LES ALIMENTS STAR POUR UN CORPS SAIN

JE SUIS UNE FERVENTE SUPPORTRICE DE CE QUE J’APPELLE LES « PETITES TOUCHES HEALTHY ». 

L’IDÉE ? Une fois que vous suivrez les conseils donnés à la question précédente, allez encore plus loin en ajoutant tout au long de la journée des petits plus santé qui vont faire grimper votre consommation d’antioxydants, de vitamines et minéraux et vous éviter ainsi au maximum d’être carencé, tout en apportant à votre corps tout ce dont il a besoin. 
 
QUELQUES IDÉES : 
Un matcha à boire au lieu du café, en fin de matinée et à distance des repas = antioxydants ++ 
Du germe de blé (sauf si intolérance au gluten) = vitamines et minéraux 
Des paillettes d’algues à saupoudrer sur vos plats pour leur iode, leur bêta-carotène et leurs sels minéraux 
 
UN CORPS NON CARENCÉ EST UN CORPS QUI FONCTIONNE BIEN ET QUI ÉLIMINE MIEUX ! 

Pour plus d’information, demandez conseil à votre médecin.